Casanova Lounge

Är hög maxpuls bra att ha? Om nu min pulsklocka stämmer så har jag en maxpuls på aif 206, var och körde crossfit idag för första gången. Fingervisning för maxpuls brukar vara 220-ålder och jag är 31 år.

Har alltid hatat konditionsträning och kör gym mest, men ska börja komplementera med crossfit nu.

Ju högre du har, ju bättre. 220-åldern finns det ingen vetenskaplig grund för.