hej, ja tror att ja har låg testo nivå, för ja känner mig sällan motiverad till att träffa tjejer, det jag har gjort för att försöka öka testo är kallduschar (tror det ökar med 10 %) och har börjat träna(mest hemma, inget seriöst), borde ja börja med en no-carb kost? eller ta något kosttillskott som typ tribulus? är dock väldigt tveksam på kosttilskott för ja bara är 16 så ja tror det kommer ha biverkningar...
edit: ja är relativt smal också så tror inte det beror på hög BF %
Skit i testo boosters å sånt nu.
Dra ner på runkandet och porrkollandet, börja träna seriöst på gym 4ggr i veckan, ät mycket kött1
o börja på MMA eller nåt liknande. Ökar grymt.
har funderat på kampsport på sistonne, bara det att ja är rädd för att slåss o bli skadad....
Meh, rädslan för det försvinner när du utforskar den. är du rädd för sånt så bemöt den o börja träna. Du lär inte få börja sparras förrän dom ser att du är säker ändå
Håller med Valle, börja träna på gym seriöst. Mer muskelmassa=mer Testo. Om du har lågt bf är det perfekt, då kan du lägga på dig muskelmassa som fan ett tag.
Styrkelyft är bättre än MMA om du vill ha testo. Men klart, det är ju en jävla fördel att ha förtroendet att kunna försvara sig själv if the shit hits the fan. Lösning? Träna båda.
Evilvalle: har du testat tribulus nångång? har läst lite om det och det är bara en växt så ja tror inte det kan va så farligt egentligen....
tay Skrev:Evilvalle: har du testat tribulus nångång? har läst lite om det och det är bara en växt så ja tror inte det kan va så farligt egentligen....
Det funkar inte. Placebo möjligtsvis.
Kör aas lr skippa alla testoboosters, om du hittat ngn som funkar så kommer den ändå rubba balansen, för vad? max 2% ökning. KÖr seriöst med aas om du nu ska rubba den. Testo 500mg/ed5. Med frontning.
Sluta vara lat o leta genvägar genom piller lol. Börja träna o sköta kosten. Gör saker som ger adrenalin. Spana in tjejer o fantisera om vad du vill göra med dom
ok blir väl och låta bli piller och börja på nåt gym då
, visste inte att adrenalin kunde öka testo, cool
EDIT: kom hem från gymmet så jag börjar på riktigt nu, funderar på något träningsprogram som typ max-OT, ska kolla upp det där