LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Symptom utav att sluta runka!
|
|
2015-01-08,19:14,
(Detta inlägg ändrades senast: 2015-01-08,19:15 av {2} ångest101.)
 Inlägg: #2776 |
|||
|
|||
RE: Symptom utav att sluta runka!
(2015-01-08,15:05)Fiskarn Skrev: Har också det problemet. Enklast är att lägga till mer aktiviteter så man inte blir stillasittande. Exempelvis löpning, promenader, cykling, skidåkning etc. Gymma gärna rätt sent på kvällen, då brukar man vara rätt slut efter. Är även bra att undvika skärmar såsom smartphone/ipad etc. Finns forskning på det. http://www.svt.se/nyheter/sverige/ljuset...och-minnet Håller med, så skönt att läsa böcker innan man ska sova. Gjorde det förut och mådde riktigt bra utav det. Läsa ca 30minuter innan läggning. Ska ta och läsa ikväll, behöver ställa om mig och vakna tidigare! |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Möjligen relaterade ämnen... | |||||
| Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
| Symptom av att duscha kallt | Entreprenören | 35 | 26,687 |
2015-06-21,21:56 Senaste inlägg:: Rednales |
|
Användare som tittar på tråden: 156 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}